Знакомо?
«Кофе не помогает, к вечеру
— ни сил, ни концентрации»
Почему так происходит
- Клеткам не хватает «топлива»: CoQ10, магния, витаминов группы B, железа
- Кофе маскирует усталость и дополнительно выводит магний
- У женщин частая причина — низкий ферритин (запас железа)
Что рассматривают
Не стимулировать, а восполнить
- 1
Шаг 1. Сдать анализы
Ферритин, витамин D, B12 — усталость видна в цифрах
- 2
Шаг 2. Мультикомплекс
Страховка на каждый день
- 3
Шаг 3. CoQ10 + L-карнитин
«Топливо» для энергии клеток
- 4
Шаг 4. Железо
Только если анализы подтвердили дефицит
